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为什么睡觉总爱打呼噜?睡觉时打呼噜应该怎么办?

发布时间:2019-12-14 19:47:34

谈到打呼噜,相信大家都十分熟悉了。许多人在平时睡觉时就会打呼噜,认为这是正常现象。其实经常睡觉打呼噜有可能是疾病造成的,也可能是不良的生活习惯导致的大荔县中医医院预约挂号
,下面一起来了解一下吧。

为什么睡觉总爱打呼噜?

1、上呼吸道异常

有些人睡觉喜欢打呼噜有可能与呼吸道异常有关北京天伦不孕不育医院王红
,在临床上,上呼吸道异常是导致睡觉打呼噜的主要原因。上呼吸道异常会对患者的正常呼吸功能造成不利影响,进而导致大脑缺氧缺血,危害人体健康。由上呼吸道异常导致的睡觉打呼噜,可以通过治疗的方式来改善。

2、口腔咽部疾病

扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等口腔咽部疾病,也会引起睡觉打呼噜。这种病因比较复杂,需要提高警惕。口腔咽部疾病导致的睡觉打呼噜,一定要及时采取治疗措施,先治疗原发疾病,然后还要做好护理工作。

3、甲状腺功能低下

有的人睡觉打呼噜是因为甲状腺功能低下导致的潍坊治疗盆腔炎方法
,此外,甲状腺功能低下还会引起患者乏力、头晕的症状。甲状腺功能低下引起的打呼噜不容小视,要及时到医院治疗,切勿拖延病情,以免给身体带来更大的危害。

睡觉时打呼噜应该怎么办?

1、治疗原发疾病

如果睡觉打呼噜是由于一些疾病导致的,一定要先治疗原发疾病,并且做好正确的护理工作,这样打呼噜的症状就会大为缓解。

2、调整好睡姿

如果睡觉的时候睡姿不好,也可能会引起打呼噜。经常睡觉打呼噜的人在睡觉时最好调整好睡姿,注意枕头的高度,避免枕头过高。改掉不良的睡眠习惯,规律作息内蒙古好的癫痫病治疗医院
,保证充足的睡眠。

3、健康饮食

养成良好的饮食习惯,多吃清淡有营养的食物北京治疗阴道炎医院
,少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物等,易上火的食物也要少吃,适当喝水,给身体补充水份。

4、保持健康体重

有的人睡觉打呼噜是由于过度肥胖导致的,在平时要注意健康饮食,多参加体育锻炼,加速身体的脂肪消耗,避免脂肪过度堆积,保持一个健康的体重。

睡觉打呼噜的病因较多,患者朋友们要找准自己睡觉打呼噜的病因,进行针对性的治疗。在日常生活中改掉不良的生活习惯和睡觉姿势,做好护理工作。

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