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怎么才能祛斑?吃什么可以祛斑?[图]

发布时间:2019-09-13 20:52:53

黑色素沉积,毒素在体内淤积长出色斑的诱因,要想祛斑必须从根源上解决问题,阻止体内黑色素的生长,达到彻底美白祛斑的效果。祛斑也是每个有斑点的女性梦寐以求的,白净的脸庞谁都喜欢。那么怎么才能祛斑?吃什么可以祛斑呢?我们来了解一下。

一、祛斑汤:

1、豆芽汤

材料:豆芽适量。

做法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。

功效:豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。

2、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖各适量。

做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。

功效:可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

3、红枣薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,适量冰糖。

做法:薏仁浸泡3小时,莲子、红枣洗净,先将薏仁,莲子用旺火烧沸,再放入红枣,至熟透,加冰糖熬至成粥状。

功效:排毒养颜,清热解毒,可用于各种类型的长斑问题。

4、玉露美肤饮

材料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

功效:雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。

5、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

6、黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

二、自制美白祛斑面膜:

1、牛奶面膜

牛奶不管是喝还是用都能让皮肤美白相信这是众所周知的了,所以小编也不一一解析牛奶的成份了,直接进入主题吧!

首先将鲜奶(注意一定要是鲜奶,不能用奶粉代替)倒入容器中约30ML的重量。

然后放入面膜纸使之浸透。

将浸透了牛奶的面膜纸轻轻敷在脸上。

在沙发或床上平躺15~20分钟。

最后揭下面膜纸,用清水洗净即可。

2、豆腐面膜

大家平时看到水嫩柔滑的豆腐有没有发出感想:要是我的皮肤能像豆腐这样该多好?那你又有没有想过其实豆腐也可以用来敷面,让你拥有白皙透明的效果呢?

取一块豆腐将其捣碎。

然后用纱布过滤并滤干水分。

后加入约15g的面粉和5g的蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上。

20分钟后清洗干净即可。

3、苦瓜面膜

苦瓜不光可以清热解毒,也有美白保湿的效果哦!

将苦瓜放入冰箱冷藏大约15分钟后取出。

然后切成薄片,贴于脸上。

同样约15分钟后取下并清洗干净即可。

4、鸡蛋面膜

这个方法可能稍为有些费时,但是,只要能让我们美白,费一点时间也是值得的。

首先需要酒,将鸡蛋浸入适量酒中。

然后密封28天后取出。

每晚临睡前,以蛋清敷面。

这个面膜不仅可以润肤、美白还可以除皱哦!

5、丝瓜面膜

首将新鲜的丝瓜榨成汁。

然后用纱布过滤后再添加加一匙面粉。

涂于面部15分钟~20分钟,然后用温水清洗干净。

这款面膜可以保持肌肤细嫩,美白。

6、西瓜面膜

将西瓜榨汁后,加入牛奶和面粉。

然后涂匀整个面部。

20分钟后洗净,每周1次~2次。

这款面膜可使较黑的皮肤变得白皙并能有效地收缩毛孔。尤其针对晒后变黑的皮肤。

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